Schieten van een bal
Materiaal
- Stippen 8x
- Bal 6x
- Pion 12x
- Ballon 4x
Organisatie
Laat 3 á 4 kinderen starten bij een onderdeel en laat ze ieder onderdeel veel herhalen. Als je voelt dat het tijd is om te wisselen dan draai je door naar het volgende onderdeel.
Aandachtspunten
- Zet één voet schuin achter de bal (standbeen)
- Zwaai met het andere been van achter naar voren
- Oefen zowel met links als rechts
Plattegrond
Oefenstof
Oefening 1
Schiet met kokosnoten door de jungle
Basis: Schop tegen de ballon aan en probeer hem nog een te raken voordat hij stil ligt.
Eenvoudig: Schop tegen de ballon aan. Als de ballon stil ligt doe je het nog een keer.
Uitdagend: Schop de ballon omhoog.
Oefening 2
Overschieten met kokosnoten in de jungle
Basis: Schiet de bal over naar een ander kind (afstand 3 meter).
Eenvoudig: Verklein de afstand
Uitdagend: Vergroot de afstand
Oefening 3
Schiet de kokosnoot tegen de palmbomen aan
Basis: Schiet de bal tegen de pion (afstand 3 meter).
Eenvoudig: Verklein de afstand
Uitdagend: Vergroot de afstand
