Springen & Landen
Materiaal
- Stip 4x
- Pittenzakje 4x
- Blokje 4x
- Markeerstreep 4x
Organisatie
De oefening kan in stroomvorm of per onderdeel worden uitgevoerd
Aandachtspunten
- zwaai de armen van achteren naar voren
- bij landing iets door de knieën zakken
Plattegrond
Oefenstof
Oefening 1
Spring over de gekleurde krabbetjes en kreeftjes
Basis: Spring met twee voeten naar elkaar voorwaarts over de voorwerpen
Eenvoudiger: Spring direct met huppelsprongetjes tussen de voorwerpen door
Uitdagender: Spring met twee voeten naar elkaar zijwaarts over de voorwerpen
Oefening 2
Laat de gekleurde slang jouw springrichting bepalen
Basis: Spring met twee voeten naast elkaar continu in hoeken van 45 graden
Eenvoudiger: Spring met twee voeten naast elkaar rechtdoor en in hoeken van 45 graden
Uitdagender: Spring met twee voeten naast elkaar in hoeken van 90 graden
