De oefening kan in stroomvorm of per onderdeel worden uitgevoerd
Aandachtspunten
zwaai de armen van achteren naar voren
bij landing iets door de knieën zakken
Plattegrond
Oefenstof
Oefening 1
Spring over de gekleurde krabbetjes en kreeftjes
Basis: Spring met twee voeten naar elkaar voorwaarts over de voorwerpen Eenvoudiger: Spring direct met huppelsprongetjes tussen de voorwerpen door Uitdagender: Spring met twee voeten naar elkaar zijwaarts over de voorwerpen
Oefening 2
Laat de gekleurde slang jouw springrichting bepalen
Basis: Spring met twee voeten naast elkaar continu in hoeken van 45 graden Eenvoudiger: Spring met twee voeten naast elkaar rechtdoor en in hoeken van 45 graden Uitdagender: Spring met twee voeten naast elkaar in hoeken van 90 graden
De Jonge Sporthelden website maakt gebruik van cookies om je een optimale gebruikerservaring te bieden. PRIVACYBELEIDACCEPTEREN
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.