Gooien & Vangen
Materiaal
- Stip 2x
- Pion 1x
- Blokje 1x
- Hoepel 1x
- Bal 1x
- Pittenzakje 4x
Organisatie
Laat de helft van de groep starten bij de ene oefening en de andere helft bij de ander. Halverwege omwisselen
Aandachtspunten
Kijken en wijzen waar je naar toe gooit
Voor rechtshandigen:
- Attribuut in rechterhand
- Linker voet voor de stip, rechtervoet op de stip
- Wijzen met je linkerhand waar je heen gooit
- Kijken waar je heen gooit
Voor linkshandigen geldt dit omgekeerd
Plattegrond
Oefenstof
Oefening 1
Gooi de kokosnoot uit de palmboom
Basis: Gooi met links en rechts bovenhands, van korte afstand, het zakje naar het blokje
Eenvoudiger: Gooi met favoriete hand bovenhands, van korte afstand, het zakje naar het blokje op de pion
Uitdagender: Gooi met favoriete hand bovenhands, van grotere afstand, het zakje naar het blokje
Oefening 2
Mik tegen de strandbal die in het zwembad is gevallen
Basis: Gooi met links en rechts onderhands, van middelgrote afstand, naar de bal
Eenvoudiger: Gooi met favoriete hand onderhands, van korte afstand, naar de bal
Uitdagender: Gooi met favoriete hand onderhands, van grote afstand, naar de bal
