Gaan & Lopen

Materiaal

  • Stip 4x 
  • Hoepel 4x 
  • Blokje 3x 
  • Streep 4x 
  • Bucket/Pion 4x 
  • Touw 1x 

Organisatie

Werk in twee groepjes en wissel halverwege van onderdeel

Aandachtspunten

Spreid de armen voor betere balans 

  

Plattegrond 

Oefenstof

Oefening 1

Basis: Stap voorwaarts over de streepjes met twee knieën in kniehef 
Eenvoudiger: Stap voorwaats over het streepje met één kniehef 
Uitdagender: Stap zijwaarts over de streepjes met één kniehef

 

Oefening 2

Basis: Loop het parcours in versneld tempo voorwaarts
Eenvoudiger: Loop het parcours in wandeltempo voorwaarts 
Uitdagender: Loop het parcours in rustig tempo zijwaarts