Balanceren & vallen
Materiaal
- Stip 4x
- Streep 4x
Organisatie
Laat elk kind starten op een stip.
Aandachtspunten
- Door je knieën
- Armen mee zwaaien naar boven
- Landen op je voeten
- Doorzakken door je knieën als je landt
Plattegrond
Oefenstof
Oefening 1
Springen over de kleine gekleurde slangetjes heen
Basis: Spring met twee voeten tegelijk met de streepjes mee 2x 45 graden
Eenvoudiger: Spring met twee voeten tegelijk met de streepjes mee vooruit
Uitdagender: Spring met twee voeten tegelijk met de streepjes mee in zigzag van 45 graden
Oefening 2
Leer springen als een echte kikker uit het oerwoud
Basis: Zet eerst de handen stabiel neer en laat beide voeten volgen
Eenvoudiger: Zet hand voor hand en sluit aan met voet voor voet
Uitdagender: Zet handen op de grond en spring met gestrekte benen omhoog
