Binnen 6 minuten!
Algemeen (per organisatie)
- Duur – 20 minuten
- Deelnemers – min. 6 / max. 12
- Afmeting – Een rechthoek van 15 x 20 meter
Materiaal (per situatie):
- Bucket 16x
- Springtouw 2x
- Multibal 2x
- Frisbee 2x
- Pittenzak 12x
- Dopje 20x
Organisatie
De groep wordt verdeeld in 2-tallen. Elk 2-tal start bij een ander onderdeel. De onderdelen zijn dubbel uitgezet, zodat er altijd 2 groepjes tegelijk kunnen spelen. De spelleider houdt de punten (voltooid onderdeel) en de tijd bij.
Aandachtspunten
- Elk onderdeel mag maximaal 2x worden uitgevoerd, maar je mag nooit 2x achter elkaar hetzelfde onderdeel doen.
- Bij vals spel verlies je al je punten en ben je gediskwalificeerd.
Plattegrond
Oefenstof
Oefening
Het doel is om binnen de tijd van 6 minuten zoveel mogelijk onderdelen te voltooien. Hieronder staat beschreven wanneer je het onderdeel hebt voltooid:
- Piramide op en af: breng om de beurt een bucket van de startlijn naar de eindlijn, bouw de piramide op 3:2:1 en bouw deze ook weer af en breng de buckets ook weer om de beurt van eindlijn naar startlijn.
- Touwspringen: spring in totaal 60x door het touwtje heen, per persoon minimaal 20 sprongen.
- Volleybal: houd samen de bal 60x hoog (je mag doortellen als deze op de grond valt
- Emmer vol: gooi in totaal 6 pittenzakjes vanaf de startlijn in de bucket.
- Basketbal: dribbel en scoor in de levende basket (maatje die de hoepel voor zich houdt)
- Flamingofrisbee: gooi de frisbee 60x over en sta daarbij op 1 been
Makkelijker maken voor jongste groep:
Minder vaak raken, gewoon staan ipv 1 been, kleinere afstanden
