Springparcours
Algemeen (per organisatie)
- Duur – 15 minuten
- Deelnemers – min. 6 / max. 12
- Afmeting – Een vak van 4 bij 4 meter
Materiaal
- Pittenzakje 20x
- Hoepel 12x
- Bucket 16x
- Touw (klein) 4x
Organisatie
De kinderen starten in een rij en voeren één voor één het springparcours uit
Aandachtspunten
- Afzet met twee voeten tegelijk
- Armen meezwaaien naar voren
- Landen op twee voeten (iets door de knieën zakken)
Plattegrond
Oefenstof
Oefening
De kinderen gaan onderstaande parcours af waarbij zij steeds alleen maar mogen springen met een afzet en landing met twee voeten:
- Er liggen diverse pittenzakjes op de weg en hier gaan de kinderen tussendoor springen zonder de zakjes te raken
- De hoepels liggen gevarieerd op de route en er wordt overgestoken via iedere hoepel
- De oversteek langs pionnen worden al springend via een slalom afgewerkt
- Er wordt over de touwtjes gesprongen die gespannen zijn tussen twee buckets
Variaties:
- Het parcours wordt op tijd afgelegd (individueel)
- Het parcours wordt op tijd afgelegd (als groep)
* let op dat de oefening nog steeds goed uitgevoerd wordt
