Commando gooien

Algemeen (per organisatie)

  • Duur – 15 minuten
  • Deelnemers – min. 6 / max. 12
  • Afmeting – Afstand tussen dopjes 4 meter

Materiaal

  • Dopje 12x
  • Bal 6x

Organisatie

De kinderen staan tegenover elkaar en voeren samen diverse gooioefeningen uit

Aandachtspunten 

Gooien onderhands met de rechterhand (voor links andersom)

  • Zet de linkervoet voor
  • Zwaai van achter naar voren langs het been
  • Wij met de linkerhand naar je doel (de handen of pion)

  

Plattegrond 

Oefenstof

Oefening

De kinderen gaan op diverse manieren overgooien met een bal over een afstand van 4 meter.

  1. Nummer 1 klapt in de handen dat is het moment dat nummer 2 direct moet dan direct gooien. Nummer 1 vangt de bal op en nummer twee mag vervolgens klappen
  2. Nummer 1 heeft de ogen dicht en wanneer nummer 2 zegt ‘open’ en gooit direct de bal VIA EEN STUITER naar nummer 1 die de bal probeert te vangen en daarna draaien de rollen om. Gaat dit goed dan mag de stuiter eruit
  3. De kinderen rennen zachtjes op de plaats en gooien de bal naar elkaar over
  4. Nummer 1 staat met de rug naar nummer 2 toe. Wanneer nummer 2 zegt ‘draaien’ en gooit direct de bal VIA EEN STUITER naar nummer 1 die zich omdraait en de bal probeert te vangen. Hierna draaien de rollen om. Gaat dit goed dan mag de stuiter eruit