De kinderen voeren één onderdeel herhaaldelijk uit en doen daarna de andere oefening
Aandachtspunten
Zorg voor een actieve afzet met gebogen benen
Neem de armen mee in de zwaai
Plattegrond
Oefenstof
Oefening 1
Spring met een huppelsprong over de sissende slang! Niveau 1: Spring met een huppelsprong zijwaarts één kant op over het touwtje Niveau 2: Spring met een huppelsprong heen en weer zijwaarts over het touwtje (op dezelfde plaats) Niveau 3: Spring met een huppelsprong heen en weer zijwaarts over het touwtje (steeds een stapje vooruit) Niveau 4: Spring met een huppelsprong heen en weer zijwaarts over het touwtje (in een vloeiende beweging vooruit)
Oefening 2
Spring in de band van de junglejeep
Niveau 1: Gooi de hoepel voor je neer en spring er met twee voeten tegelijk in Niveau 2:Laat de hoepel draaien totdat deze bijna op de grond ligt en spring er vervolgens met twee voeten in Niveau 3: Laat de hoepel draaien en spring er met twee voeten in wanneer deze nog hoog draait Niveau 4: Laat de hoepel draaien en spring er met twee voeten in wanneer deze nog hoog draait en daarna weer eruit
De Jonge Sporthelden website maakt gebruik van cookies om je een optimale gebruikerservaring te bieden. PRIVACYBELEIDACCEPTEREN
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.